lunes, 8 de septiembre de 2014

SUGERENCIAS PARA EL ESTUDIO I

     ¿DÓNDE ESTUDIAR?

  1. Es importante acostumbrarse a estudiar en una habitación o lugar definido, siempre el mismo.
  2. En un sitio que favorezca la concentración y evite distracciones; que sea silencioso, alejado de ruidos, paso de gente, radio, televisión...
  3. En una mesa amplia y ordenada, en la que debe haber sólo el material necesario para estudiar (el móvil no lo es)
  4. En un asiento cómodo, pero no en exceso. Hay que evitar butaca, sofá o cama.
  5. Con una postura correcta: con el cuerpo recto, pero sin rigidez; con el toráx libre de presión para facilitar la respiración
  6. Con iluminación suficiente (escasa o excesiva, produce fatiga) a ser posible natural, incidiendo sobre el libro de forma que no produzca reflejos ni sombras que molesten al leer.
  7. Con una temperatura adecuada, que no haga ni frío ni calor.
  8. En un lugar ventilado o aireando periódicamente la habitación. Hay que evitar ambientes cargados y pobres en oxígeno.

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